동남지구 말초신경병증 발에 아무 느낌이 안나요

 

 

동남지구 말초신경병증 발에 아무 느낌이 안나요

딱히 뭘 한것도 아닌데 손발이 화끈화끈거리고
잘 때 특히 쥐가 잘나고 통증이 심해진다면
신경 질환을 의심할 수 있는데요.
 
대표로 섬유근육통, 자율신경이상,
말초신경병증이 있습니다.

이번 시간에는 3가지 중 말초신경병증에 대해
알아보도록 하겠습니다.

말초신경병증이란
동남지구 말초신경병증이란 
장시간 동안 쌓여온 
신진대사에 문제가 쌓인 것으로
말초신경이 손상된 질환을 말합니다.

동남지구 말초신경병증의 원인을 알아보겠습니다.

1. 외상 : 스포츠나 교통사고와 같은 외상을 입은 경우 

2. 감염성 : 세균이나 바이러스에 감염됐을 경우

3. 자가면역 : 음식물 섭취, 운동, 
수면의 질이 자가면역을 해친 경우

4. 합병증 : 손목터널증후군, 당뇨병을 등을
오래 앓고 있어 신경 손상이 지속된 경우

동남지구 말초신경병증의 증상을 알아보겠습니다.

✔발 감각에 저하가 일어납니다.
✔내 살이 살 같지 않은 이상감각 느낌이 듭니다.
✔발을 내디딜 때 자갈 같은 것을 밟는듯한 기분이 듭니다.
✔쥐가 나거나 찌릿한 통증이 들며 밤에 극대화됩니다.
✔온도를 감지하기가 어렵습니다.
✔열감이 올라와 과도한 땀이 날 수 있습니다.
✔증상을 앓고 있는 부위에 힘이 없거나
✔균형 감각이 떨어질 수 있습니다.

동남지구 말초신경병증을 예방하려면 

중요시되어야 할 것이 바로 면역력 관리입니다. 

 

이유는 자가면역과 바이러스 감염 등 

모두 면역력과 관련이 되어 있기 때문인데요. 

 

면역력 관리에 중요한 3가지를 알려드리겠습니다.

 

🩺 식습관
신진대사를 원활하게 하기 위해서는 

식습관을 바꾸는 것이 중요한데요.

맵고 짜거나 자극적인 음식은 

되도록 먹지 않은 것이 좋습니다.
비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있는 

음식을 권장 드리는데요.
야채, 견과류, 해산물, 달걀, 아보카도 같은 

음식이 좋습니다.

🩺 수면
하루에 적절한 수면은 신진대사와 

삶의 리듬에 영향을 끼치고
비만의 위험률을 낮출 수 있습니다. 

🩺 운동
적당한 운동은 우리 몸에 혈액순환을 자극해 

신진대사가 좋아지게 만듭니다.
하루 30분-1시간 정도 근력운동과 

유산소 운동을 병행하시는 것을 권장 드립니다.

말초신경병증은 관리를 잘한다면 

자연 치유될 수 있습니다. 

하지만 혼자서는 힘들다면 병원에 방문하셔서 

검사와 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 

대표 치료로는 약물치료가 있습니다.

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이번 시간에는 속시원내과에서 

말초신경병증에 대해 알려드렸는데요. 

말초신경병증은 일상생활에서도 충분히 예방이 가능합니다. 

먼저 면역력 관리에 힘쓰시기를 권장 드립니다.