흔히들 사람들이 무서워하는 질환으로는 당뇨, 고혈압, 이상지질혈증 등이 있죠. 이 질환들의 공통점들은 혈액 내에 문제가 생긴다는 점인데요. 이번 시간에는 초반에는 무증상이지만 후에는 뇌졸중, 심근경색 등을 유발할 수 있는 이상지질혈증에 대해 먼저 알아보겠습니다.
이상지질혈증이란?
혈액 내 콜레스테롤의 수치에 문제가 생기는 질환인데요. 혈액 내 콜레스테롤이나 중성지방의 범위가 정상치를 벗어났다고 볼 수 있죠. 30대 이상 남성들에게 주로 나타나는 질환 중 하나이기도 합니다.
용암동내과에서 이상지질혈증의 원인에 대해 알아보겠습니다.
✔식습관 : 대부분의 요인이 되는 원인으로 기름지거나 단 음식, 자극적인 음식, 음주 등을 할 경우입니다.
✔노령화 : 나이를 먹으면서 자연스럽게 식습관, 생활습관, 합병증 등으로 인한 경우입니다.
✔가족력 : 가족 중 콜레스테롤 수치 변화가 심한 사람이 있거나 이상지질혈증 위험군에 속한 사람이 있을 경우입니다.
✔생활습관 : 밤에 늦게 자거나 불규칙적인 식습관, 비만 등으로 면역력이 악화되고 신진대사가 떨어져 몸에 혈액순환이 제대로 안 될 경우입니다.
용암동내과에서 이상지질혈증의 증상에 대해 알려드리겠습니다.
이상지질혈증은 초반에는 무증상이기에 알아차리기가 어렵습니다. 하지만 시간이 지날수록 다양한 증상들이 나타나는데요.
1. 합병증 유발 : 당뇨, 동맥경화증, 간비대, 심혈관질환 등의 다양한 합병증을 유발합니다.
2. 황색종 : 피부에 노란색 혹덩어리가 생기는 황색종이 생길 수 있습니다.
3. 통증유발 : 이상지질혈증은 몸속에 과도하게 콜레스테롤이 쌓이면 혈액순환이 원활하지 못하면서 피가 응고될 수 있는데요. 이 때 막힌 곳이 통증을 느낄 수 있습니다.
용암동내과에서 알려드리는 이상지질혈증을 예방하기 위한 방법!
1. 생활습관 변화
- 운동 : 혈액순환이 잘 되기 위해서는 운동을 해주는 것이 좋은데요. 하루 30분 이상 땀이 흐를 정도로 하는 것이 좋습니다. 지나친 운동은 오히려 몸에 해가 되므로 적정량을 지켜주는 것이 좋습니다.
- 식습관 : 저염식단, 금주, 적절한 식사량을 조절해서 음식을 먹는 것이 중요합니다. 또한 아무리 좋은 음식이라도 지나치게 많이 먹으면 비만을 부르고 비만은 결국 혈액순환장애를 일으킵니다. 몸의 체형에 맞는 식습관을 들이시기 바랍니다.
2. 정기검진
이상지질혈증은 눈으로는 볼 수 없는 무증상 질환입니다. 만약 원인이 되는 요소를 가지고 계시다면 병원을 내방하신 후 진단을 받아보셔야 하는데요. 아래와 같은 기준을 통해 이상지질혈증 기준을 알 수 있습니다.
👉 총 콜레스테롤 200mg/dL 이상
👉 중성지방150mg/dL 이상
👉 LDL 콜레스테롤 130mg/dL 이상
👉 HDL 콜레스테롤 60mg/dL 이하
이번 시간에는 속시원내과에서 이상지질혈증에 대해 알려드렸는데요.
이상지질혈증은 유전력이 있다 하더라도 일상생활에서 습관을 잘 들이면 예방 가능성이 높습니다. 먼저 음식 조절과 운동을 시작해 보시기 바랍니다.
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